Pogoda Bemowo Warszawa


12°C

    lekkie zachmurzenie

  • ciśnienie: 1015 hPa
  • wiatr: 3.1 m/s
  • wschód: 06:24:24
  • zachód: 18:31:50

pełna prognoza pogody

Wiadomości

  • Zieleniak dostępny dla matek z dziećmi

    Nowoczesny ryneczek Zieleniak jest miejscem przyjaznym dla każdego. Wbrew pozorom, nie tylko osoby niepełnosprawna często potrzebują dodatkowej pomocy przy poruszaniu się w przestrzeni publicznej. Matki z dziećmi również są narażone na podobne trudności - czasami nawet większe niż osoby niepełnosprawne! Projektanci  Zieleniaka zlokalizowanego w dzielnicy Ochota wiedzieli o tym od początku. Wejścia od każdej strony Zieleniaka zostały zaprojektowane w taki sposób, aby matka z dzieckiem nawet w wózku mogła mieć swobodny dostęp tak do części Zieleniaka pod dachem, jak i do części Targowiska na powietrzu. Wszystkie podjazdy są o słabym nachyleniu albo bez niego, drzwi otwierane są automatycznie a schodów nie spotkamy prawie nigdzie. Zapraszamy na wygodny Zieleniak! Artykuł sponsorowany


  • Orzech nerkowca w płynie

    Jeszcze nie spotkałem na swojej drodze osoby, która by nie lubiła nerkowca. Te orzechy spotykamy wszędzie - w ciastach, płatkach śniadaniowych, mieszankach studenckich oraz wyszukanych daniach z wyższej półki. A czy słyszeliście o czymś takim jak mleko nerkowcowe? Tak, orzechem nerkowca możemy częstować się również w postaci płynnej!  Mleko nerkowcowe bardzo się różni w smaku od typowego mleka, jak również od mleka sojowego czy ryżowego. Jest ono dość wodniste, nie takie tłuste jak zwykłe mleko, ale zarazem posiada bardzo ciekawy smak. Poniżej umieszczam bardzo prosty sposób przygotowania takiego mleka: Orzechy nerkowca umieszczamy w wodzie mineralnej na całą noc tak, aby oddały jak najwięcej mikro- i makroelementów oraz substancji smakowych. Następnie blendujemy je w tej samej wodzie, w której były umieszczone dodając trochę cukru. Końcowym etapem przygotowania jest umieszczenie zblendowanej masy w sicie wyłożonym gazą i odsączenie mleka. Tak przygotowane


  • Na Zieleniaku tanieją warzywa

    Wiadomo, że wiosna i lato każdemu z nas kojarzą się przede z obfitością owoców. Nie można natomiast zapominać również o warzywach, które w tych porach roku są najbardziej naturalne i zawierają znacznie więcej składników odżywczych. Lipiec powoli dobiega końca, co wiąże się z tym, że nie znajdziemy już świeżych truskawek w sprzedaży oraz ceny innych owoców (np. maliny, czereśnie) poszły lekko w górę. Warto się skupić w drugiej połowie tego miesiąca na kupowaniu świeżych warzyw takich pomidory, ogórki, bób oraz młode ziemniaki. Ich ceny na Zieleniaku są w tej chwili bardzo przystępne. Poniżej zamieszczamy dokładne zestawienie produktów i ich cen, które znajdziemy na nowoczesnym Zieleniaku: Pomidory krajowe - 4,5 zł/kg Pomidory malinowe - 4,5 zł/kg Pomidory gargamel - 8 zł/kg Ogórki świeże - 4,5 zł/kg Cebula - 2,5 zł/kg Ziemniaki młode - 2 zł/kg Ziemniaki - 1,5 zł/kg Marchew - 4,0 zł/kg Pietruszka - 6 zł/kg


  • Płatki kokosowe i kurczak - co mają wspólnego?

    Płatki kokosowe oraz mleko kokosowe są znane m.in. ze swego doskonałego zapachu jak również i z częstego stosowania w diecie. Wbrew pozorom, płatki kokosowe, które nie wydają się nam słodkimi, zawierają porządną ilość zdrowych węglowodanów i białka. Doskonale więc nadają się do zastosowania w diecie, zwłaszcza diecie sportowców. A oto prosty przepis, który oprócz swojej wartości dla zdrowia i prostoty dodatkowo również pozytywnie zaskoczy Waszych gości swoją nietypowością. Kurczak przygotowany w panierce kokosowej jest właśnie takim daniem. Wszyscy pewnie nieraz już smażyliśmy kurczaka w zwykłej panierce i wiemy jak to smakuje. Tym razem, wystarczy obtoczyć kawałki kurczaka w mące kokosowej, a następnie standardowo w jajku i na koniec w płatkach kokosowych. Tak przygotowanego kurczaka należy następnie smażyć przez ok. 10-15 min. Dzięki dodatku specjalnej panierki mięso drobiowe zyskuje delikatny, słodki smak i aromat, który na pewno przypadnie do gustu Waszym gościom.


  • Czerwone - w dół, zielone - lekko w górę!

    Na Zieleniaku już zaczęło się prawdziwe letnie szaleństwo! Większość owoców i warzyw w czerwonym kolorze, które znajdziemy przy stanowiskach ochockiego Zieleniaka kosztuje dosłownie grosze. Wyjątek tu mogą stanowić tylko nieugięta papryka, rzodkiewka i jabłka (jeśli jabłka można nazwać czerwonym owocem).  Pomidory malinowe na Zieleniaku w tej chwili kupimy tylko za 3,5 zł/kg a maliny - za 5 zł/opak. Pomidory polskie, pomidory gargamel oraz truskawki również poszły mocno w dół. Nie zapominajmy również o młodych ziemniakach, które choć i nie mają czerwonego koloru, to również kosztują teraz tylko 2 zł/kg. Oto pełne zestawienie cen na Zieleniaku: Pomidory krajowe - 3,9 zł/kg Pomidory malinowe - 3,5 zł/kg Pomidory gargamel - 8 zł/kg Ogórki świeże - 4 zł/kg Cebula - 2,5 zł/kg Ziemniaki młode - 2 zł/kg Ziemniaki - 1,5 zł/kg Marchew - 4,5 zł/kg Pietruszka - 6 zł/kg Natka pietruszki - 1,5 zł/sz


  • Danie kenijskie na afrykańskie upały

    Na dworze, kolejny już tydzień trwają wręcz wakacyjne upały, choć mamy dopiero wiosnę. Boję się myśleć jak jest w tym czasie w stolicy wysokich temperatur - Afryce. Podobno Afrykańczycy jednak lepiej radzą sobie z ciepłem niż z zimnem, ale te rozważania zostawmy profesjonalistom. Dzisiaj chciałem zaproponować Wam bardzo ciekawy przepis dość ściśle związany z Afryką. Nie jest on skomplikowany, ale nie należy również do przepisów z działu “fast food”. Umiejscawia się gdzieś pośrodku i dotyczy fasoli orzełek. Nie wiem, czy wygląd tej fasoli rzeczywiście nawiązuje do orła, ale na pewno osoba z odrobiną wyobraźni będzie w stanie dostrzec tam oznakę patriotyzmu. Dzisiejsze danie jest nawiązaniem do kuchni kenijskiej. Jest to fasola orzełek duszona w mleku kokosowym. Żeby je przygotować należy przez noc moczyć porcję fasoli, a następnie ją ugotować. Pomidory należy obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Do tak pokrojonych pomidorów, dodajemy posiekane ząb


Forum

Partnerzy

Ogłoszenia

Baza Firm

pełna wersja portalu