Oczy dziecka są najdelikatniejszym organem, o który należy dbać bez względu na jego wiek, z rozmysłem organizując jego otocznie, wymyślając odpowiednie zabawy oraz uważnie obserwując zachowania.
Dlaczego? Ponieważ podstawowe wady wzroku, czyli krótkowzroczność, nadwzroczność i astygmatyzm, choć ujawniają się w wieku szkolnym, mogą kształtować się już od najmłodszych lat.
Zabawy
W ciągu pierwszych dwóch lat maluch doskonali swoje umiejętności, takie jak zdolność oczu do śledzenia obserwowanych przedmiotów, postrzeganie głębi i koordynacja ręka-oko. By skutecznie rozwijało swoje umiejętności, należy mu organizować różne zabawy. Na przykład połóż na podłodze gruby pled, na nim płaską poduszeczkę. Gdy dziecko położy się na wznak, na sznurku zawieś kolorową zabawkę i poruszaj nią wolno przed oczami dziecka. Wykonuj ruchy w lewo, w prawo, w górę, w dół, na skos. Zabawka powinna zwisać w odległości 30-40 cm od twarzy malucha. Możesz wymieniać zabawki. Dziecko wodzi oczami za przedmiotem, ale głowa ma pozostać nieruchoma. Nie jest to wcale łatwe i dlatego podpowiedz maluchowi, żeby sobie wyobraził, że oczy przykleiły mu się do zabawki. Wystarczy seria czterech, pięciu ruchów. Warto wykonywać to ćwiczenie raz, dwa razy dziennie. Wykorzystaj też zabawki do kształtowania zdolności sięgania i zmysłu dotyku oraz odkrywania wielorakich kształtów i kolorów. Poruszanie jednocześnie ramionami i nóżkami dziecka stymuluje rozwój obuocznego i obustronnego widzenia. Podobnie zabawy typu „kosi, kosi łapci” i „a kuku”, które ponadto uszczęśliwiają dziecko. Warto też dać dziecku klocki lub zabawki, które może dowolnie rozbierać i składać.
Organizacja pokoju
Wzrok dziecka jest wrażliwy na zbyt dużą ilość światła, zarówno sztucznego, jak i naturalnego, dlatego wskazane jest, by w lampach w dziecięcym pokoju używać żarówki o mocy maksymalnie 60 watów, a dziecko kłaść tak, by nie patrzył prosto w zapaloną lampę. Pozostawione przy łóżeczku dziecka światło na całą noc ma niekorzystny wpływ na wzrok, bo stymuluje oko do wzrostu, co może skutkować krótkowzrocznością.
Dorastającemu dziecku warto tak zorganizować pokój do nauki, by jak najdłużej korzystało ze światła dziennego. Naturalne promienie słońca są bowiem najbardziej przyjazne dla ludzkiego wzroku. Dobrze, gdy miejsce nauki usytuowane jest prostopadle do okna. Lampka w przypadku praworęcznej osoby powinna tak stać na biurku, by jej światło padało z lewej strony i nie rzucało cienia. Pod kątem zdrowia należy też kupić biurko. Najlepsze jest z jasnym i matowym blatem.
Obserwacja
Gdy zauważymy, że nasza pociecha często mruży lub pociera oczy, może to oznaczać krótkowzroczność lub astygmatyzm.
Innymi sygnałem krótkowzroczności mogą być częste podnoszenie przez malucha zabawek do oczu lub pochylanie główki przy oglądaniu książeczek. Dzieci lubią podchodzić blisko do telewizora zwykle po to, by dotknąć swojego ulubionego bohatera z bajki. Można wtedy przeprowadzić test sadzając dziecko na kanapie obok siebie i zadając mu pytanie, czy widzi to co my. Jeśli test wypadnie pomyślnie, prawdopodobnie nie ma powodu do zmartwień. W przeciwnym razie malucha powinien zbadać specjalista.
Częste i długie wpatrywanie się w ekran z bliskiej odległości może wydłużać gałkę oczną i doprowadzić w przyszłości do krótkowzroczności. Poza tym częste mruganie obrazu męczy mózg i powoduje u niemowlęcia rozdrażnienie.
O nadwzroczność możemy podejrzewać kilkulatka, gdy unika zabaw manualnych, układanek czy nie potrafi skupić się na obrazkach w książce.
Gdy dziecko ma trudności z określeniem odległości lub często się potyka o przedmioty, może mieć astygmatyzm. To samo dotyczy częstych bólów głowy bądź oczu, pojawiających się bez wyraźnej przyczyny. Odpowiednio dobrane okulary i ćwiczenia zalecone przez okulistę powinny rozwiązać problem.
Pozostałe zalecenia
Trudno mówić o zdrowym rozwoju oczu dziecka bez diety bogatej w witaminy A, E oraz kwasy omega 3. Można je znaleźć w jajkach, rybach, maśle oraz w migdałach i orzechach. Regularna pielęgnacja i odpowiednia higiena zapobiegają zakażeniom bakteryjnym oczu, należy też jak najwięcej czasu spędzać z pociechą na świeżym powietrzu. Należy unikać długich zabaw z tabletem czy smartfonem i przebywania w zadymionym pomieszczeniu.
W przypadku jakichkolwiek obaw o stan wzroku dziecka, należy wybrać się z nim do specjalisty. Pomocy w tym zakresie udziela gabinet optometrysty:
Ul. Brunona Schulza 14
01-682 Warszawa
poniedziałek, środa, piątek 13.00 – 20.00
Rejestracja: tel.+48 502 548 815 pon. – pt. 8.00 – 21.00
e-mail: [email protected]
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze opinie