Zdrowe Bemowo oraz Urząd Dzielnicy zapraszają Państwa na wspólny Zimowy Nordic Walking. Cykl wydarzeń będzie trwał aż do wiosny!
Do 14 marca tego roku każdy wtorek oraz sobotę będą odbywały się Nordic Walkingowe spotkania. Wziąć udział w wydarzeniu może absolutnie każdy - bez względu na wiek i poziom sprawności fizycznej. Nordic walking wykorzystuje się do rehabilitacji niektórych schorzeń. Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny. Ponadto, organizatorzy spotkań zapewnią kije do treningów.
Oprócz tych najbardziej popularnych zalet NW, jak zwiększenie spalania kalorii, poprawa układu krążenia, niwelowanie nadciśnienia, poprawa ruchomości stawów – można też zaliczyć prewencję upadku, najniższy stopień kontuzji. Ta dyscyplina jest szeroko dostępna niemal dla każdego.
Rozkład zajęć:
WTOREK (10.00 - 11.30)
SOBOTA (8.30-10.00, 10.00-11.30)
Grupa zbiera się przy wejściu na basen WAT przy ul. Kartezjusza.
Zdjęcie: unsplash / Greg Rakozy
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Komentarze opinie